消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯,少女心爆棚的面包诱惑

js3311com金沙网站 12

食材清单

食材清单

js3311com金沙网站 1

伏天快到了,小伙伴们又到暑假了,是不是家里需要备上一些降暑水果呢?今天小编则用它们做了五彩缤纷的水果杯,冰爽脆甜,棉软口感,真能让你清爽一夏哦。
【消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯】
主料:红心火龙果50g、西瓜50g、芒果60g、苹果50g、葡萄干30g、桂格鲜奶燕麦半包、伊利大果粒半杯、
辅料:蜂蜜适量、 步骤: 燕麦酸奶水果杯的做法步骤1.准备好所有原料
燕麦酸奶水果杯的做法步骤2.水果切丁,葡萄干过水洗净
燕麦酸奶水果杯的做法步骤3.燕麦放少许开水泡软 消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯
燕麦酸奶水果杯的做法步骤4.酸奶倒入杯子1/3
燕麦酸奶水果杯的做法步骤5.放入西瓜,上面盖上酸奶,放入芒果,火龙果,葡萄干,燕麦
燕麦酸奶水果杯的做法步骤6.在倒入些酸奶,放上几粒水果和葡萄干,我用的燕麦是甜的,酸奶也是甜的,所以没放蜂蜜,如果喜欢口味甜的,可以淋上蜂蜜就可以吃了
消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯 西瓜的食用效果 1.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。
2.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
3.热解暑、降血压 消暑下火甜品燕麦酸奶水果杯
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一
定疗效。 4.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。分享阅读:长沙看性病到哪家医院最好武汉同济尖锐湿疣专家湖南省中山医院性病治疗

柚子 苹果
番茄 橘子
青豆 甜玉米粒
蜂蜜
苹果 一半 猕猴桃 一个
木瓜 一小半 红提 数颗
圣女果 三颗 香蕉 一小根
冷冻酸奶 100g 蜂蜜 两勺

步骤1

烹饪步骤

烹饪步骤

吐司切成立体正方形,中间挖空。

步骤1

js3311com金沙网站 2

js3311com金沙网站 3

柚子皮切下一片来,各种水果切成小丁。

步骤1

步骤2

步骤2

把要用的水果处理好~该洗的洗~该切的切~然后放入容器内装好js3311com金沙网站,~~

挖出来片成3片,每片切9块。共27块。

备好熟的青豆和玉米粒

js3311com金沙网站 4

js3311com金沙网站 5

js3311com金沙网站 6

步骤2

步骤3

步骤3

将酸奶与两汤匙蜂蜜均匀搅拌后倒入水果中拌匀装盘即可享用美食啦~~ 小贴士

改良点在这里,先将挖出来的吐司块,180度,烤5分钟左右。口感会更酥脆一点。

倒上蜂蜜,摆盘。享受美味的下午茶吧~~ 小贴士

水果的话想吃什么就加什么~我是家里有的都搬出来了~哈哈~蜂蜜也可用甜炼乳代替~

js3311com金沙网站 7

蜂蜜的甜配上水果的酸,酸酸甜甜,很美妙的滋味。蜂蜜太稠的话会很甜,可以稍微兑点水。蜂蜜不要贪多哦!

步骤4

蜂蜜和黄油隔水融化,搅拌均匀。

js3311com金沙网站 8

步骤5

先将吐司内壁刷蜂蜜黄油水,将烤好的吐司小块沾蜂蜜黄油水放进吐司堡。刷好蜂蜜水的吐司重新放入烤箱中,180度,10分钟。看着上色就可以拿出炉了。

js3311com金沙网站 9

步骤6

准备清洗水果,切块备用。

js3311com金沙网站 10

步骤7

购买的或自制的巧克力冰淇淋提前拿出来融化一会,会比较容易挖球。

js3311com金沙网站 11

步骤8

烤好的吐司放凉一点就可以装饰了。水果随意搭配,哪样好看就哪样放。冰淇淋挖球放在吐司堡上。

js3311com金沙网站 12

步骤9

少女心爆棚的 面包诱惑就好了。