www.3648.com鸡丁焗饭的做法

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“上次做了一个虾仁鸡蛋燕麦粥这个无论是大人还是小孩吃,都是很不错的但是有的麻麻就反应,宝宝对虾过敏,有的宝宝对蛋白过敏,很想做给宝宝吃,却又很无奈所以今天就去掉那些容易过敏的成分,保留下来的当然也是不错的蛋黄可以补充铁元素,燕麦含丰富的膳食纤维,能有效防止宝宝便秘这碗粥对于8个月以上,已经添加辅食一段时间,并且适应了两至三种食材的宝宝是很不错的选择当然啦,每个宝宝添加辅食的时间都不一样,添加的量也不一样,所以要看宝宝情况而定我们在补充蛋黄的时候,先从四分之一开始添加,可以加在米粉里或者果汁,蔬菜泥里面都是可以的,适应后再逐步添加”

“中午的午饭,最快最方便的做法就是做个炒饭,冰箱里有什么菜就可以一起炒了”

“皮里皮外都是两个颜色,好吃好看的饺子做起来。熟话说好吃不如饺子。饺子真的是一家人都爱吃的美味。在北方,饺子更是节假日里必做的,是团圆或者思念的终结美食。马上就过小年了,然后就是过大年,各式各样的饺子一定又华丽丽登场了。今天我做的是最爱吃的韭菜鸡蛋馅,但在面皮里又加了胡萝卜,让饺子有了颜色,营养更丰富了。”

“本来中午想做炒饭吃的,刚好家里还有一些芝士打算做年焗饭吃吃吧”

用料主料

用料主料

用料主料

用料主料

  • www.3648.com 1

    即食燕麦片10克

  • www.3648.com 2

    大米30克

  • www.3648.com 3

    菜椒30克

  • www.3648.com 4

    香肠20克

  • www.3648.com 5

    米饭1碗

  • www.3648.com 6

    鸡蛋1个

  • www.3648.com 7

    面粉500克

  • www.3648.com 6

    鸡蛋3个

  • www.3648.com 9

    韭菜400克

  • www.3648.com 10

    鸡胸肉200克

  • www.3648.com 11

    芹菜50克

  • www.3648.com 12

    胡萝卜50克

  • www.3648.com 5

    米饭2碗

辅料

辅料

辅料

辅料

  • 鸡蛋1个
  • 盐3克
  • 油10克
  • 盐2克
  • 油适量
  • 蚝油1汤勺
  • 胡萝卜泥130克
  • 盐3毫升
  • 油10克
  • 芝士20克

蛋黄燕麦粥——宝宝辅食的做法1.

香肠炒饭的做法1.

双色水饺的做法1.

鸡丁焗饭的做法1.

准备好所有食材,大米提前浸泡半小时,然后和燕麦一起煮粥

材料准备好

胡萝卜切片蒸15分钟,放入料理机加所用胡萝卜一半分量的水,搅打成泥状

鸡肉切丁

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鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺子压碎

锅里加入油加入鸡蛋

搅打好的胡萝卜泥倒入一半的面粉里

胡萝卜及芹菜切碎

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粥煮好后放入蛋黄就可以了。是不是很简单呢!当然啦,如果对蛋白不过敏的宝宝,也可以把蛋白切小后一起放进粥里我是直接用勺子捣碎的,这个要根据宝宝的咀嚼能力来,太小的话是要切碎一点的,我们家一岁多了,所以稍大一点没关系这道粥做起来简单又方便,但是营养也还是蛮高的,对于小月龄

快速炒散

用胡萝卜泥和面,和成软硬适中的面团,盖好饧着去做馅

锅里加入油加入鸡肉切好

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蛋黄燕麦粥——宝宝辅食成品图

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然后加入香肠炒匀

在用温水把剩余的另一半面粉和成白面团,液一起饧着

快速炒

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烹饪技巧

在加入胡萝卜

炒锅热油,油温烧高一点的时候倒入打散的鸡蛋,迅速用筷子搅拌,这样鸡蛋很容易搅散大火,改小火在把鸡蛋煎2分钟,这样的鸡蛋金黄包馅才好吃

炒匀炒散

想了解更多营养辅食或者宝宝喂养方面的问题,都可以私我哟,fm901123,不定期还会分享育儿小心得

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加入菜椒

韭菜洗干净,控干水分

然后加入菜

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不停的翻炒

把韭菜切碎

不停的翻炒加入米饭

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8.

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菜炒入味加入米饭

切碎的韭菜放入炒好的鸡蛋,先放入油拌匀,再放入盐,蚝油拌匀即可

再次炒菜

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9.

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炒匀炒散

取出饧好的面团。白面团搓成细条状,胡萝卜面团搓成细条状后,在擀成片状,宽度大于白面团的圆柱周长

然后加入盐

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在加入盐

胡萝卜面团包住白面团,捏严

炒匀

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不停的翻炒

捏口向下滚平整理

装盘

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加入生抽

在分成小面剂子

撒上芝士

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炒好的

切口向上,用掌心压扁

上烤箱200度烤20分钟

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装盘

擀饼

烤好的

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成品

包馅,用自己的方法保教

成品

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香肠炒饭成品图

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鸡丁焗饭成品图

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包好的饺子排排坐

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水烧开,小饺子,煮熟即可

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烹饪技巧

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烹饪技巧

米饭加入锅里后,小火慢慢炒匀

双色水饺成品图

这样一个炒饭,非常的好吃

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烹饪技巧

先用油拌馅,在放盐,这样韭菜不容易被腌出水来。把鸡蛋煎的老一点,包饺子会很香。所用胡萝卜泥根据含水量调整用量。