紫薯燕麦粥的做法

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辅料

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辅料

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用料主料

番茄鸡蛋水饺成品图

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饮用水煮沸,倒入切好的紫薯,盖上盖子煮熟紫薯。PS:水的比例很重要哦,根据自己的口感调配,此款粥用的饮用水是800ml

将所有处理好的食材混合在一起,加入沙拉汁和蜂蜜拌均匀就可以食用了

拿一片饺子皮,放上馅料

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  • 海盐适量
  • 黑胡椒碎适量
  • 薄荷叶适量
  • 蟹黄蚕豆适量
  • 丘比沙拉汁10毫升
  • 蜂蜜12毫升
  • 花生油适量

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1.紫薯要挑选修长身材的才粉甜;2.燕麦片用即食燕麦片,沸水开之后倒入拌均即可;3.适量的加点蜂蜜口感更好。

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番茄鸡蛋饺子蘸着番茄酱吃,别有一番风味

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紫薯燕麦粥成品图

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  • 盐适量
  • 糖适量

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    珍妮珍馐迷情罗勒香肠三根

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    生菜适量

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    青瓜半根

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    草莓6颗

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盖上盖子,熟的会快一些,注意点火候,不要溢出来。

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2手捏住,不漏馅料即可

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“年关渐进,大家是不是除了忙着各种囤年货,还要不停地约年夜饭呀!难得一聚,大家肯定免不了大鱼大肉,胡吃海喝。大家好久没见,理应迈开腿吃吃吃。但是如果我们为了一时的快乐,节后长胖再忙着减肥那就得不偿失了!既然年夜饭不能闹节食扫兴,那么面对春节的大鱼大肉,怎么吃才能吃得开心又吃不胖呢?那就来一份珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉吧,年夜饭解腻必备哦~”

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珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉的做法1.

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整个热汤程序时长5分35秒,机器是没有底盘加热功能的,但是热汤功能是利用机身高速运转产生的机械能转化为热能加热,当我看到产品介绍时其实感觉这段描述挺玄乎的,感觉像高中物理题一样,但是真的使用时,效果却令我惊讶,浓汤不仅仅是温乎的状态,还呼呼的冒热气呢✧

  • 蜂蜜15毫升

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先倒入洋葱炒香,黄油和洋葱混合的味道是如此的美好づ╭❤~

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番茄鸡蛋水饺的做法1.

不只是冒热气哦,热汤已经咕嘟咕嘟冒泡了,厉害了

新鲜紫薯2根,样麦片60克、蜂蜜15ml(蜂蜜在冰箱,吃的时候才拿出来);

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番茄去皮去瓤,然后切碎

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拌均好的燕麦片再次煮沸;

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“番茄炒鸡蛋,可以说是非常家常的,大众非常喜欢的一道菜,做法又十分简单,厨房小白入门之选,做出来又非常容易好吃。做成饺子也是极好的选择,不需要过多的调味,盐糖即可,不喜欢加糖的,只加盐就可以了哦~”

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    紫薯2根

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    燕麦片60克

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准备食材

食材煮熟后即可倒入破壁机的搅拌杯中,不用煮得太久,土豆煮化了浪费火,也失去了使用破壁机的意义啊٩۶

紫薯去皮,洗净,切块;紫薯个人经验,挑选修长身材的好吃,圆圆的那种不甜。

香肠提前解冻备用

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    番茄1个

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    鸡蛋2个

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    饺子皮200克

浓汤一碗暖心脾,口感香浓又滑腻。今年新春添新菜,如意吉祥送与你!

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珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉成品图

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使用锅铲搅拌,使味道均匀,同时防止糊锅,煮开之后即可出锅咯ヾノ ヾ

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煮开水,下饺子煮熟

如之前所说,盖好盖子,搅拌杯放到底座上,确认放稳之后打开机身右侧的电源开关,准备起飞!!!
制作浓汤我们使用汉美驰魔力红高速碰撞破壁机的热汤功能,入手后第一次使用有点小激动呢,轻点,起飞!!!

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生菜、薄荷叶洗净沥干水备用,生菜切成细小长条状备用,黄瓜去皮洗净切块备用,草莓去蒂洗净切半,将适量的海盐和黑胡椒碎混合草莓腌制15分钟。

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用料主料

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热锅下少许油煎香肠(全程小火约煎10分钟)

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烹饪技巧

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煎好的香肠切块,滚刀状,(热乎乎的可香了,偷吃了好几块呢)

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加入燕麦片;

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  • 淡奶油适量
  • 黄油一小块
  • 黑胡椒适量
  • 盐适量

“燕麦紫薯粥,软糯香甜、浓稠顺滑,营养丰富,低热量,常吃还能美白、抗衰老,降低胆固醇,食材简单(紫薯、燕麦片,蜂蜜),用时只要8分钟,就能熬煮出粉紫色的粥。燕麦片含有丰富的膳食纤维,可降低甘油三脂脂肪,促进胆固醇排泄,防止糖尿病,经常食用可以减肥、改善血液循环,缓解生活工作压力。”

鸡蛋敲开搅拌,加油炒熟,加入番茄碎,糖、盐调味

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辅料

辅料

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紫薯燕麦粥的做法1.

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用料主料

加入黑胡椒碎和盐调味

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倒入适量的淡奶油,不用加的太多,加多了也怪腻的,这是汤汁的浓稠度可以根据洗好加水调节。

4.

平底锅烧热,融化黄油

把燕麦片拌均;

“北方传统的年夜饭菜就是一个字“硬”!!!鸡鸭鱼肉恨不能十几个菜都是肉,在过去物资匮乏的时代,人们就期待过年这顿,可时代不同了,春节时不如正好给家人换换口味,清淡一些,吃出营养,吃出健康,吃出温暖~”

关火,稍微放凉,吃的时候加上蜂蜜拌均即可。

倒入土豆和胡萝卜继续翻炒,火不用太大,免得炒糊了

这款粉紫的燕麦粥就好了,我是粉紫迷,特喜欢吃这粥。软糯香甜,老少皆宜.

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烹饪技巧

将打好的汤汁放入平底锅中调味

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加入清水,没过食材即可,耐心炖煮

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土豆胡萝卜奶油浓汤成品图

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    土豆1个

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    胡萝卜半根

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    洋葱半颗

不论土豆胡萝卜或洋葱,统统切成小碎丁。其实你只要不把他们整个丢进去,汉美驰魔力红高速碰撞破壁机都能把他们搞定

土豆胡萝卜奶油浓汤的做法1.

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用料主料

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