www.3648.com麦冬芡实炖猪心汤的做法

www.3648.com 12

www.3648.com 1

www.3648.com 2

www.3648.com 3

www.3648.com 4养心安神,补心健脾,这道菜真好,必须学学!一款养心安神的汤品,芡实麦冬炖猪心,味道还不错~:~食材主料猪心1个
辅料盐适量芡实30g麦冬15g枸杞15g莲子30g蜜枣2个做法www.3648.com 51.猪心一个2.麦冬和枸杞3.芡实www.3648.com 64.莲子、蜜枣5.猪心要用水泡一会,泡出血水6.切片的猪心先在锅里飞水www.3648.com 77.猪心和其它食材一起放入瓦罐8.一次性添足冷水9.大汤锅里添水,瓦罐放入隔水炖两个小时,期间要注意大汤锅里的水,以免烧干10.最后汤好再放入盐调味小贴士炖汤要用冷水,盐要后放,保持营养

www.3648.com 8

www.3648.com 9

www.3648.com 10

原料:土豆,芸豆做法:1
芸豆掰段儿,土豆切滚刀块儿,喜欢大的切大喜欢小的切小,但是不要太小。
五花肉切片或块儿(不用五花肉也可,但一定要用肥瘦相间的肉)。2
锅中坐油,油热后炒一下五花肉,炒出油。3
加入土豆块儿和芸豆段儿不停翻炒两三分钟。这一步很重要哦。4
倒入热水,没过菜四分之三。5
转中小火慢慢炖。炖到汤汁稍微变粘稠时加盐调味。6
接着炖到汤汁变少出锅即可(不要全部炖干,也不要太多,汤泡米饭最好吃了)。

www.3648.com 11

5、盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时6、加入适量盐即可食用,味道非常鲜美

材料:鸡蛋2枚 鲜牛奶200克辅料:野生猕猴桃1个
熟白芝麻10克做法:1、准备好食材。2、鸡蛋磕破于碗中。猕猴桃去皮、洗净、切片备用。3、鸡蛋打散,过筛,虑净杂质。4、加入牛奶,充分搅匀。

材料:鸽子一只、新开河参半条、元肉十粒、枸杞一把、姜一片做法:1、鸽子切块洗净备好2、新开河参、元肉、枸杞、姜洗净备好3、把所有食材放进炖盅里,加入适量清水,浸过鸽子为准4、蒸锅里放入水,放支架,然后把炖盅放在支架上

5、将牛奶鸡蛋混合液过滤。6、打净混合液中的泡沫。7、放入微波炉中;高火叮3分钟。8、炖好的鸡蛋趁热撒上白芝麻,摆上猕猴桃片即可食用。

www.3648.com 12